苏离接受完了所有的信息，便按照信息中所说的启动之法，控制原主体内可以说得上是十分稀薄的灵气，顺着体内特定的经脉运行点汇至两掌中心，苏离的手掌中闪现出一道微弱的紫色光芒，头顶的水纹球接收到这股紫色光芒后，便慢悠悠地旋转起来，周围灵阵上的能量也顿时变得充沛起来。
就在苏离还来不及感慨舒服的时候，周围的温度骤然冷了下来，他感觉自己仿佛赤身裸体坐在寒冬腊月的雪地里，他哆哆嗦嗦地睁开眼睛一看，发现自己的周围落下了棉花般厚实的积雪，那雪花落在他的身上便好似一根冰针刺入他的皮肉一样，冰寒刺骨的痛感让他忍不住打起哆嗦来。
“闭眼沉神！”灵阵尊者的声音适时在耳边响起。
苏离抿住打颤的嘴唇，强迫自己闭上已有雪珠凝结在睫毛上的眼睛，咬牙承受着冰寒之气的侵袭。
苏离维持着修炼的姿势，不知道过了多久，就在他以为自己的血液都要被冻住的时候，周围的温度又骤然升高，苏离身上覆盖住的厚厚雪层立刻被蒸发一空，他感觉自己就像坐在一个巨大的蒸笼里一样，灼热的气息从地底直冲大脑，苏离的身上顿时流下了不少汗珠，将后背的衣袍打了个半湿。
苏离咬着牙，头顶青筋毕露，艰难地承受着火炉的炙烤，他总算知道这为什么叫冰火锻体阵了，真尼玛是冰火两重天啊我靠！
他在心里不断翻着白眼，能不能锻体他感受不出来，他只觉得自己马上就要变成一头烤乳猪了！
火炉的温度没有持续多久，周围又回到了冰天雪地之中，这一次，被汗水打湿的后背就像被一整块冰刺组成的冰板直接刺入皮肤，苏离浑身一哆嗦，再也承受不住，从修炼的状态中退了出来，瘫倒在地浑身无力地喘息。
“才堪堪坚持了一个来回就不行了，你现在知道自己有多弱鸡了吧。”灵阵尊者嘿嘿一笑，飘浮到灵阵外，摇头晃脑地说道。
苏离现在连跟他斗嘴的力气都没有了，虚弱地翻了个白眼，说不出任何话来。
灵阵尊者抖着胡子笑了笑，他把另外一串信息传入苏离的大脑道：“这个冰火锻体阵是由本尊改良过的，你顺着这个运气方式试一试。可不要这么快就让本尊失望哦小家伙。”
苏离听他这么说，心里忍不住骂了一句，然后撑住浑身发软的身体，艰难地坐起身，结出另一种手印，体内所剩无几的灵气缓缓地顺着经脉运行，苏离的双手间发出一种淡青色的光芒，锻体阵最上方的木系兽核缓缓运转了起来，整个阵法便犹如春风拂面一样，天地间的精纯能量都被吸入阵法中，转化成淡淡的灵气从苏离舒张的毛孔里钻入体内，温养着他四肢五骸。
体内的灵气刚运转消耗完，就有新的灵气不断补充进来，大概十分钟后锻体所受的影响便从苏离的体内逐渐消退了。
苏离长长的吐出一口浊气，他动了动筋骨，感受着比之前都要充沛一些的灵气和强壮些许的肉/体，惊道：“这阵法果然立杆见效！”
灵阵尊者抬了抬下巴理所当然地说道：“也不看看是谁画出来的灵阵……行了，继续吧，别偷懒。”
苏离点头，虽然锻体实在是很痛，但是他也明白这世上一向是想要得到多少就得付出多少，一想到还不知道在世界上哪个角落里的爱人，苏离也没有太多怨言，待身体恢复好以后，又重复之前的步骤。
如此反复了三天以后，苏离总算从一刚开始只能坚持一回合，到最后能咬牙坚持十个小时，从早晨到黄昏，体现出来的韧劲就连灵阵尊者看了也不由咋舌不已，肉/体的淬炼不同与修炼，要看天赋，这完全就是拼毅力和决心，苏离对修炼的执着让见多识广的他也不由觉得欣慰。
他看苏离盘腿坐在阵中修炼，已经完全适应了目前的强度，觉得时机已然成熟，于是飘进冰火锻体阵中，漫天的雪花一接触到他的身躯便被表面上散发出来的神奇光芒给散了开去，灵阵尊者毫无阻碍地来到苏离身后，沉声问道：“本尊今日就开始为你打通灵脉，你准备好了吗？”
苏离咬牙道：“来吧！”
看他决心已定，灵阵尊者点头，双指并拢，微光在他指尖浮现，灵阵尊者双眼微眯，随着灵魂能力探入其体内，他准确无误地找到了位于苏离后脑处的灵脉源头。人的体内有许多条经脉，而决定修炼天赋的主经脉由后脑顺直而下直到丹田，被世人称为灵脉。每个人天生下来的灵脉宽度都是不可更改的，灵脉的宽窄决定了修炼者能吸收天地灵气的多寡，若不是有特殊的修炼方法，象征着修炼天赋的灵脉和灵魂能力一样都是生来注定的，无法增强。
灵阵尊者感知到苏离后脑处的灵脉已经被凝聚成固体的各种浑浊物堵得死死的，这正是元白这么多年没有好好修炼导致的结果，在灵气大陆上，修炼者最好凝聚灵元的年纪是十四岁，如果不在这个年纪之前凝聚灵元，那么灵脉清逐浊气的功能就会渐渐衰退，最后就会变得像元白那样，灵脉逐渐封闭，一生在修炼之途上再难有精进。
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